Comment faire une détox naturelle?
Depuis plusieurs années déjà, nous entendons parler de la détox sans trop savoir ce qu’elle consiste. En fait, il y a différents types de détox. En voici quelques exemples :
- Manger que certains aliments.
- Usage de suppléments diététiques
- Jeûne
- Usage de breuvages favorisant le nettoyage intestinal
- Nettoyage du côlon à l'aide de lavements, de laxatifs ou d'hydrothérapie du côlon (également appelée "irrigation du côlon")
Saviez-vous que la pratique de la détoxification remonte à l’époque de l’Égypte ancienne? Les Égyptiens croyaient que la décomposition des aliments dans le tube digestif laissait des toxines causant la fièvre. Leur technique consistait plutôt d'une hydrothérapie du côlon (également appelée "irrigation du côlon") pour nettoyer tout déchets intoxiquant.
Qu’est-ce que la détox alimentaire?
Une détox consiste à consommer certains aliments ou suppléments qui aideront à nettoyer les parois des intestins et du côlon en éliminant certaines toxines déposées par la décomposition d’aliments de faible qualité : haut taux de pesticides, transformés chimiquement, contaminés par des métaux lourds et autres ingrédients que le corps humain ne peut pas digérer naturellement.
La malpropreté du tube digestif est généralement liée à une diète faible en fibre ou d’irrégularité intestinale dû au manque de bonnes bactéries (probiotiques) dans le tube digestif.
Symptômes de la surcharge toxique
Un taux de toxines trop élevé dans le tube digestif causera sans doute un affaiblissement de vos facultés : fatigue, problème de sommeil, inflammation de la peau (comme l’eczéma), perte de mémoire et autres troubles qui pourrais amener à la dépression.
Que prendre pour faciliter la désintoxication ?
Il y a différentes approches à la détox, la plus populaire reste à ce jour la supplémentation d'aliment verts (greens), de fibres et enzymes digestifs et de probiotiques.
Adéquats, rapides et peu couteux, ces suppléments aideront à garder votre flore intestinale en santé et ainsi à nettoyer les toxines pouvant causer l’inflammation et autres symptômes mentionnés plus haut.
Les plus connus pour la diète détox:
Les aliments verts aussi appelés Greens :
C'est de loin le plus populaire. La consommation de légumes verts présente de nombreux avantages : un système immunitaire sain, une protection antioxydante contre les dommages causés par les radicaux libres, un métabolisme efficace, un soutien cardiovasculaire, ainsi qu'un développement et une fonction osseux corrects. La consommation de légumes verts vous aidera certainement à réduire les toxines dans votre intestin en vous apportant la bonne quantité d'antioxydants, d'enzymes et de probiotiques qui contribueront à une flore intestinale naturelle saine et au bien-être général !
Sentez-vous comme un(e) divin(e) après avoir essayé l'un des plus purs suppléments de greens sans sucre !
Nova Pharma
Voici la formule de greens d'avant-garde contenant tous les super aliments dont vous avez besoin pour un intestin et une vie saine. Plus de 32 ingrédients actifs, dont des fruits, des légumes, des phytonutriments et des probiotiques non laitiers. Essayez-les !
Believe Supplements
La célèbre formule de poudre de légumes en ville. Elle contient des enzymes, des antioxydants, des prébiotiques et des fibres pour vous aider à améliorer votre santé globale et à augmenter votre énergie naturelle ! Attention, saveurs addictives en perspective !
Fibres et enzymes digestifs :
La consommation de fibres et d'enzymes favorise la digestion et le nettoyage de l'intestin. Les fibres aident également à réduire le taux de glycémie et favorisent la perte de poids.
XPN
Pro Digest de XPN est une formule complète qui combine tous les éléments digestifs nécessaires au quotidien.
XPN
Pro Enzymes est une combinaison de trois enzymes essentielles à la bonne digestion des aliments.
XPN
La santé intestinale est importante, mais peu de gens savent vraiment comment la préserver. Un apport adéquat en fibres est un bon moyen de réguler votre flore intestinale et de la maintenir à un niveau optimal. Elle contribuera également à faire baisser la glycémie.
Probiotiques :
Ces suppléments probiotiques sont conçus pour transporter les bactéries ou les levures bénéfiques vivantes jusqu'à votre gros intestin et contribuer à votre santé intestinale.
Comme pour tous les compléments alimentaires, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant la consommation pour la première fois.Voir la selection de produits
La détox aide-t-elle à perdre du poids ?
La détox engendre naturellement un processus qui favorise davantage la perte de poids.
À vue d’œil, la détoxification du système digestif réduira l’inflammation et vous fera paraître plus mince mais aussi activera votre métabolisme pour brûler plus de calories passivement durant la journée.
Le mot de la fin
L’important est d’entretenir son système digestif pour éviter plusieurs problèmes de santé.
En suivant une alimentation saine, vous éviterez ainsi les flatulences, les ballonnements et l’inflammation des intestins.
Pourquoi pas prévenir avant même de guérir! Consommez amplement d’aliments verts (ou poudres d’aliments verts) et optez pour les meilleurs suppléments pour votre flore intestinale.
Et pour répondre à la question plus haut, oui il est possible de perdre du poids lors de la consommation régulière d’aliments verts et en gardant une flore intestinale en santé.
*Veuillez lire attentivement les étiquettes des suppléments et n'hésitez pas à nous poser vos questions.
COMMENTAIRES